[Review Buku] Jurus Sehat Rosululloh #JSR

Bismillah...

Sekitar bulan Februari lalu, dibuka open PO
buku berjudul Jurus Sehat Rasulullah atau yang lebih dikenal dengan #JSR karya dr. Zaidul Akbar.

Pastinya sudah banyak teman-teman yang mengikuti #JSR idr. Zaidul Akbar ini, kan?

Saya pikir, bukunya juga nggak jauh dari resep-resep #JSR yang beredar di instagram. Saya juga menjual --sekaligus membelinya-- agar mudah membuka resep-resep #JSR tanpa mangaktifkan gawai. Tapi ternyata saya salah besar!

Setelah awal bulan April ini saya menerima bukunya setelah penantian panjang, saya menyesal kenapa nggak nyetok banyak 😁

Lanjut ya...

Buku ini membahas inti dari keseluruhan pola hidup sehat yang dilakukan Rasulullah SAW jauh sebelum ada penelitian-penelitian kesehatan dan macam-macam pola diet yang kita kenal di jaman sekarang. Meski memang dr. Zaidul Akbar mengaku buku ini masih jauh dari keseluruhan pola kesehatan Rasulullah, tapi menurut saya buku ini sungguh sangat saya rekomendasikan untuk dibaca dan diamalkan isinya 🥰

Rasulullah adalah manusia paling sehat yang bisa kita jadikan panutan. Beliau hanya sakit dua kali, itu pun karena diracun dan menjelang ajalnya.

Masya Alloh :)

Membaca buku ini, saya semakin bahagia dan bangga menjadi umat islam, semakin cinta pada Baginda Rasulullah SAW dan in sya Allah akan terus berusaha memperbaiki diri dalam beribadah kepada Alloh serta mengikuti sunnah-sunnah rasulNya.

Dalam buku ini, ditegaskan bahwa 

"Percuma hidup sehat, tapi tidak membuat semakin taat."

Jadi, niatkan di awal untuk menjalankan syariat ini bukan dalam rangka menyehatkan tubuh. Namun, untuk menaati Allah dan RasulNya. Efek dari syariat tersebut adalah qolbu (hati) dan raga yang sehat.

Nah, biar nggak penasaran, saya tuliskan disini garis besar isi bukunya yah ^^

• Masalah Kesehatan Kita Saat ini, membahas tentang produk olahan (termasuk yang direbus), suau, daging-dagingan, gula putih, biji-bijian dan kulitnya, makanan teroksidasi, radikal bebas, kulit manggis, kuman, dan bakteri;
• Profil Generasi Terbaik pada Zaman Rasulullah;
• Jurus Menyehatkan Qalbu ala Rasulullah, yang meliputi (1) Semua mungkin kalau Allah berkehendak, (2) Berprasangka baik kepada Allah, (3) Menjaga hati, iman, dan Pikiran, (4) Beribadah dengan benar, (5) Perbanyaklah bersujud, dan (6) Dahsyatnya shubuh dan bangun pagi;
• Jurus Menyehatkan Tubuh ala Rasulullah, teridiri dari (1) Menjaga kebersihan pribadi, (2) Beolahraga, (3) Tidur sesuai sunnah, (4) Buang air kecil dan buang air besar yang benar, dan (5) Aromaterapi;
• Mengonsumsi Makanan yang Halal dan Thayyib. Dibagian ini, ada alasan kenapa harus mengonsumsu makanan halal dan menghindari yang haram, Thayyib vs un-Thoyyib, contoh produk halal dan thayyib, diet ala Rasulullah, serta memakan makanan penghuni surga;
• 5 Kunci Sehat Membangun Gen yang Sehat, disini nih pembaca akan ditemukan dengan aneka rimpang dan rempah serta asam amino dan probiotik plus makanannya yaitu prebiotik;
• Pengobatan yang Dianjurkan Rasulullah; dan
• Mewujudkan Generasi Baru Peradaban Emas Islam, yang didalamnya terdapat amalan dan suplemen bagi pasangan yang sedang menjalankan program hamil (promil).

Yang pasti, membaca buku #JSR seperti membuka hati kita untuk lebih baik lagi dalam mendekatkan diri kepada Sang Pencipta :)

Banyak sekali hal yang dijelaskan dalam buku mengenai hubungan antara iman dan ibadah dengan keadaan emosi serta kesehatan seseorang.

Masya Alloh...

Akhir kata, berbanggalah menjadi umat Nabi Muhammad SAW. Jika selama ini kita menjalankan hari-hari tanpa tahu ternyata itu sunnah Rasul, yuk mari mulai detik ini juga diniatkan untuk mengikuti sunnah beliau. Dan jika selama ini kita masih asal-asalan dalam beribadah, yuk mari mulai detik ini kita perbaiki ibadah kita.

Karena, seandainya kita tahu keutamaan semua ibadah yang diperintahkan Allah niscaya kita nggak akan rela tertinggal barang satu pun ibadah itu.

Mudah-mudahan Allah selalu memberikan rahmatNya kepada kita agar kita merasakan nikmatnya beribadah serta mendapatkan efek qalbu dan raga yang sehat.

Aamiiin...

____

Ditulis oleh Bunda Rizma Hanum, ibu pembelajar yang haus akan ilmu dan senang berbagi tulisan.

Mohon maaf bila ada sisipan iklan didalamnya karena defaultnya penjual buku juga, hehehe...

Share on Facebook

Share on Twitter

Share on Google+

Share on LinkedIn